Geheimtipp zum Abnehmen

Hallo ihr Lieben!

Mein Tipp wird bestimmt für seltsame Blicke sorgen aber für mich ist das eine gute Lösung. Wem dieser Tipp nicht gefällt der muss ihn ja nicht berücksichtigen! :)

Wer kennt das nicht - man ist am Abnehmen aber gleichzeitig hat man soo Lust auf etwas Ungesundes.

Ich mache das öfter mal so, dass ich mir die Köstlichkeit so richtig schmecken lasse, es genüsslich kaue aber nicht runterschlucke. Viele denken jetzt bestimmt ist die total bescheuert?! Ja, etwas wahrscheinlich schon.

Ihr nehmt zwar trotzdem Kalorien zu euch, klar. Allerdings lange nicht so viele als würdet ihr 'die Sünde' schlucken.

Ich komme damit ganz gut zurecht und bisher hat sich das auch nicht auf der Waage gerächt, eher im Gegenteil.
Bei mir ist es so, wenn ich ab und zu soetwas esse, muss keine große Menge sein, dann habe ich nicht mehr so großes Verlangen danach. Und das ist natürlich ganz gut, wenn man abnehmen möchte.

Wenn ihr das völlig absurd findet dann ignoriert diesen Tipp einfach, wenn nicht schreibt mir doch mal ein Kommentar, ob ihr das auch so macht oder, ob ihr diesen Tipp schon kennt.

Stay classy

Face of the Day

Hallo ihr Lieben!

Ich gehe heute mit meinem Freund shoppen - ich brauche dringend neue Klamotten, da ich aus den meisten Sachen mittlerweile herausfalle. Abnehmen hat auch seine Nachteile, nicht!


Hier mein                                           Face of the Day

geschminkt habe ich diesen Look mit der Naked 2 Palette von Urban Decay

sehr simpel aber schick, finde ich

Bis später meine Lieben

stay classy

Sport am Morgen vertreibt...

Guten Morgen ihr Lieben!

Wenn man abnehmen möchte, dann kommt man um eines nicht herum: Sport.
Es gibt Menschen, die schaffen es ohne Sport. Das ist aber eher die Minderheit.
Was ich euch eigentlich erzählen wollte ist Folgendes:

Macht morgens nach dem Aufstehen Sport!

Wenn ihr noch nichts gefrühstückt habt greift der Körper direkt auf eure Fettreserven zu und verbrennt nicht erst die aufgenommenen Kohlenhydrate.

Ich weiß das kostet Überwindung aber wenn ihr erstmal dabei seid dann seid ihr sehr stolz auf euch, glaubt mir. Danach fühlt ihr euch viel wacher und einfach besser.

Und noch ganz nebenbei verschwindet das Hungergefühl vorerst. Das ist zumindest bei mir so.
Ich war heute knapp 5km laufen, ich bin nicht mega schnell aber ich bewege mich. Und das ist wichtig.

Heute morgen habe ich 297kcal verbrannt.  Besser als nichts.
Also treibt Sport, egal was!

Bei YouTube gibt es auch viele tolle Kanäle mit Workouts.

Stay classy

Schnelle, kalorienarme Rezeptidee

Hi ihr Lieben!

Ich habe ein einfaches und kalorienarmes Rezept für euch.

Tomatensuppe
Zutaten:
1 Packung passierte Tomaten
Gewürze nach Wahl - ich verwende Oregano, Thymian, Knoblauch, Chilli (kurbelt die Fettverbrennung an), etwas Salz und frisches Basilikum

Wer mag kann noch Mozzarella hinzufügen
Die Kalorienangabe variiert je nach dem, was ihr noch hinzufügt.

Ich finde dieses Rezept ist eine gute Alternative zur komplett selbstgemachten Tomatensuppe (ist natürlich am besten und am gesündesten!) Und natürlich viel besser als eine Tütensuppe.

Ich bin  kein Ernährungsexperte!

Viel Spaß beim Ausprobieren

Stay classy